Ácido mandélico

INCI Mandelic AcidTipo AHACAS 90-64-2

Es un alfa-hidroxiácido (AHA) con un anillo aromático1, más grande que el glicólico, el AHA más sencillo2. En un ensayo con placebo en la otra mitad de la cara, mejoró la hidratación de la piel sensible3. En voluntarios dio menos rojez que el glicólico al 10%4. Mientras lo usas, protector solar5.

Dosis con estudios 5–10%

No hay límite legal en la UE6. Hay un estudio de uso en casa con cremas al 5 y al 10%, sin grupo de comparación7. Los peelings del 30 al 60% son de consulta8,9.

Ácido mandélico: polvo cristalino blancoEstructura: Ácido mandélico
Así es la materia prima: polvo cristalino blancoImagen ilustrativa generada con IAEstructura: PubChem CID 1292

Se usa en productos para

TipoAHA
Dosis con estudios5–10%
CuándoDía o noche, con protector solar

Qué dicen los estudios de cada uso, más abajo en Para qué sirve.

Día o noche, con protector solar Sin límite legal UE Cambios medidos en 4–8 semanas Uso en casa estudiado: 5–10%

La dosis, de un vistazo

Estudios de uso en casa en personas: 5–10% Sin límite legal UE: la escala acaba en la dosis más alta estudiada en casa (10%)

En la UE no hay un máximo legal6. La escala acaba en el 10%, la dosis más alta que he encontrado en cremas de uso en casa estudiadas en personas7. Los peelings del 30 al 60% los aplica un profesional; aquí solo sirven de contexto8,9.

Ver los estudios

Límite legal. El ácido mandélico no aparece en los anexos de restricciones del reglamento europeo de cosméticos6. Recomendaciones de seguridad. El panel de seguridad de EE. UU. aconseja, para los AHA de los cosméticos, no pasar del 10% y un pH de 3,5 o más2. Esa evaluación se hizo con el glicólico y el láctico y sus derivados10. No he encontrado una recomendación propia para el mandélico. En personas. Un estudio usó cremas al 5 y al 10% durante 2 meses7. Otro usó un sérum que no dice el porcentaje3. Solo como contexto. Los peelings estudiados llevaban un 30%8, un 40%11,12, un 45%13 o un 60%9, aplicados en consulta.

Para qué sirve, y cuánto está demostrado

Como los demás AHA, afloja la unión entre las células muertas de la superficie para que se suelten2. Casi todo lo que se ha estudiado del mandélico son peelings de consulta, no cremas de uso diario8,13,14,15. Con productos de uso en casa, los estudios son pocos y pequeños3,7,16.

Ver cómo actúa

El mecanismo exacto de los AHA no está claro; una hipótesis es que retiran calcio de las uniones entre células, y así la capa externa se desprende2. En voluntarios, el glicólico al 10% renovó la superficie más rápido que el mandélico, que actuó de forma más lenta4. Con otros AHA, cuánto penetraron en piel humana en laboratorio y cuánto actuaron en personas dependió del pH17,18; con el mandélico no he encontrado estudios que lo midan.

Hidratación y suavidad

Evidencia media

En mujeres con piel sensible, un sérum de mandélico mejoró la hidratación frente a la otra mitad de la cara con placebo, en 8 semanas3. La piel también quedó más lisa3. Es un solo estudio, y dos de sus autoras trabajan en la empresa de un sérum rival3.

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En 30 mujeres de 25 a 64 años con piel sensible y seca, repartidas en dos grupos, cada una se aplicó un sérum activo en media cara y un placebo en la otra. Lo usaron 3 noches por semana, 5 minutos y aclarado, durante 8 semanas. En el lado del sérum de mandélico solo, la hidratación subió un 24%, frente a un 8% en el lado placebo; la diferencia fue significativa a las 8 semanas. La rugosidad bajó un 8% y la profundidad de las arrugas medida con imagen 3D, un 13%; el lado placebo se quedó igual o empeoró. La rojez bajó un poco y la pérdida de agua de la piel no cambió. El estudio no dice el porcentaje de mandélico. Dos de las cuatro autoras trabajan en Medspa, la empresa del otro sérum del estudio, una mezcla de ácidos que mejoró más que el mandélico solo; el mandélico era su control. Los otros autores son de la Universidad de Pavía y de un laboratorio de ensayos3. Por qué es "media". Es un único estudio, con autoras de una empresa, pero compara con placebo en la misma persona, mide con aparatos y da número de personas y duración. Es lo que pide la rúbrica para este nivel.

Sérum, 3 veces por semana8 semanas

Firmeza y elasticidad

Evidencia media

En mujeres con piel sensible, la firmeza medida con un aparato mejoró en el lado del mandélico y no en el del placebo, en 8 semanas3. En otras 24 personas, sin grupo de comparación, mejoró la elasticidad del párpado16.

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Sin comparación. 20 mujeres y 4 hombres de 42 a 68 años se aplicaron mandélico en la cara dos veces al día durante 4 semanas. La elasticidad del párpado inferior subió un 25% y la firmeza, un 24%. Los autores desarrollaron la fórmula que probaron, y el resumen no dice el porcentaje16. Con placebo en la otra mitad. En el estudio de piel sensible, la firmeza mejoró respecto al inicio en el lado del mandélico y no en el del placebo; dos de sus autoras trabajan en una empresa y no declara el porcentaje3. Solo como contexto. Peelings al 40% aumentaron la elasticidad en mujeres de 30 a 60 años, que además usaban una crema hidratante11. Por qué es "media". Hay un estudio con placebo en la misma persona que midió la firmeza con aparatos, aunque no comparó directamente los dos lados y es de autoras de una empresa3. Es el mínimo que pide la rúbrica para este nivel.

4 a 8 semanas

Granos

En estudio

En 60 personas con acné, cremas al 5 y al 10% redujeron granos y puntos negros en 2 meses7. No había grupo de comparación, y el estudio lo firma, en parte, el fabricante7. Los ensayos que comparan son de peelings13,19. No sustituye un tratamiento médico.

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Uso en casa. Estudio abierto en 60 personas con acné de granos y pústulas, en dos grupos de 30: uno usó una crema al 5% con extracto de piel de limón y el otro, una fórmula al 10%. En 2 meses bajaron las pústulas, los nódulos inflamados y los comedones, y los productos se toleraron bien. Lo firman investigadores de Dr Irena Eris, la empresa que hace las cremas, junto con dermatólogos de la Universidad Médica de Łódź, y las fórmulas llevaban otros ingredientes7. Peelings. En 50 personas con acné leve o moderado, un peeling de mandélico al 45% cada 2 semanas funcionó parecido a uno de salicílico al 30% en 12 semanas. El mandélico fue mejor en granos inflamados; el salicílico, en puntos negros y blancos. El mandélico dio menos efectos adversos13. Una revisión Cochrane solo encontró, con mandélico, un peeling de salicílico y mandélico comparado con uno de glicólico: sin diferencias, con pruebas de calidad baja19.

5–10%2 meses

Manchas

En estudio

Los datos son de peelings de consulta, mezclados con otros activos14,15. En ojeras, un peeling al 30% aclaró menos que uno de ácido láctico8. No he encontrado ensayos de uso en casa frente a placebo.

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Melasma. En 90 personas, un peeling de salicílico al 20% con mandélico al 10% redujo el melasma de forma parecida a uno de glicólico al 35% (61% frente a 62%) y se toleró mejor. Todos se prepararon antes 4 semanas con hidroquinona y tretinoína, que son medicamentos15. Manchas del acné. En 44 personas, el mismo tipo de peeling mejoró más que el glicólico al 35%, con menos efectos adversos14. Mantenimiento. En 35 personas con melasma, tras un tratamiento con vitamina C, una rutina con mandélico y málico, protector solar y evitar el sol ayudó a mantener la mejora; no había grupo de comparación20. Ojeras. En 70 personas, un peeling de láctico al 30% aclaró más que uno de mandélico al 30%, y la irritación fue más frecuente con el mandélico8.

Peelings6 a 12 semanas

Cómo usarlo

CuándoEn los estudios, de noche o dos veces al día3,16. De día, protector solar5.
Cómo empezarPocas veces por semana: en piel sensible se probó 3 noches por semana3. Las cremas de uso en casa estudiadas llevaban un 5 o un 10%7.
Qué esperarEn los estudios de uso en casa se toleró bien3,7. Aun así, puede irritar8.
PacienciaCambios medidos a las 4 semanas en elasticidad16 y a las 8 en hidratación3.
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Cuándo. La FDA recomienda, con cualquier cosmético con AHA, protector solar, ropa y menos sol mientras lo usas y la semana siguiente5. En voluntarios, el mandélico sensibilizó a la luz UV menos que el glicólico al 10%; el resumen no dice a qué porcentaje se usó el mandélico4. Cómo empezar. En el estudio de piel sensible, el sérum se dejaba 5 minutos y se aclaraba, 3 noches por semana3. Qué esperar. En el estudio de piel sensible, la rojez bajó y la barrera no empeoró3. En peelings al 30%, la irritación fue más frecuente que con el láctico8. Hay descrito un caso de alergia de contacto en los labios21. Paciencia. Los cambios se midieron a las 4 semanas en elasticidad16, a las 8 en hidratación3 y a los 2 meses en granos7.

Con qué combinarlo

Combina bien

  • Protector solar cada día, y la semana después de dejarlo5
  • Una hidratante sencilla: en el estudio de piel sensible se usó con una crema base3

Con cuidado

  • Ácido glicólico a la vez: por sí solo dio más rojez y más sensibilidad a la luz4
  • Tratamientos de receta para el acné, como la isotretinoína: consúltalo con tu médico22
  • Labios: hay un caso de alergia de contacto21
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Protector solar: la FDA recomienda avisar en el envase de usar protector, ropa y menos sol durante el uso y la semana siguiente5. Hidratante: en el estudio de piel sensible, las participantes usaban una crema base por la mañana y por la noche en las dos mitades de la cara3. Ácido glicólico: en voluntarios, al 10% exfolió más rápido que el mandélico, pero dio más rojez y más sensibilidad a la luz UV4; no he encontrado estudios de los dos juntos en uso diario. Isotretinoína oral: combinar peelings con ella no se suele recomendar por el riesgo de sequedad, rojez y manchas; en un análisis retrospectivo de 60 personas, con peelings que incluían salicílico y mandélico, no hubo más complicaciones22. Labios: un caso publicado de inflamación alérgica de los labios por ácido mandélico21.

Para quiénPiel con textura áspera o deshidratada, también sensible: es donde hay un ensayo con placebo3. En granos y manchas, los datos son sobre todo de peelings13,15. Si tienes acné o melasma que te preocupan, esto conviene que lo vea un dermatólogo. Embarazo y lactancia: mira las preguntas frecuentes.

Lo que se dice y no está probado

"Es una molécula grande, así que no irrita"

A medias

Dio menos rojez que el glicólico al 10%4 y se toleró en piel sensible3. Pero en peelings irritó más que el láctico8, y no he encontrado estudios que midan cuánto penetra en piel humana.

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Es más grande que el glicólico por su anillo aromático1,2. En voluntarios, el glicólico al 10% dio más rojez y más sensibilidad a la luz que el mandélico; el estudio es de la Universidad de Catania4. En mujeres con piel sensible, un sérum de mandélico no aumentó la rojez ni dañó la barrera en 8 semanas3. En contra: en 70 personas, un peeling de mandélico al 30% irritó más a menudo que uno de láctico al 30%8, y hay un caso de alergia de contacto21. Lo de que penetra más despacio por su tamaño es una explicación razonable, pero no he encontrado estudios de penetración en piel humana que lo midan.

"Es el AHA para pieles oscuras"

A medias

En pacientes indios, peelings de salicílico y mandélico se toleraron mejor que el glicólico al 35%14,15. Son peelings con dos ácidos, no cremas de mandélico solo.

Ver los estudios

En 44 personas con acné, el peeling de salicílico al 20% y mandélico al 10% dio menos efectos adversos que el glicólico al 35%14. En 90 personas con melasma, los autores concluyeron que ese peeling se toleraba mejor y encajaba más en piel india15. En ojeras, un peeling de mandélico al 30% irritó más a menudo que uno de láctico al 30%8. No he encontrado estudios de uso en casa que comparen fototipos.

"Es antibacteriano, por eso quita los granos"

A medias

En laboratorio mata bacterias, igual que otros ácidos débiles como el láctico o el cítrico23. En personas, no he encontrado ensayos frente a placebo que lo relacionen con menos granos.

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En laboratorio, el mandélico, el láctico, el cítrico, el málico y otros ácidos débiles mataron bacterias de infecciones urinarias; no se probó con la bacteria del acné23. En mujeres con piel grasa, 6 peelings de mandélico al 60% bajaron una señal de fluorescencia ligada a esa bacteria; no había grupo sin tratamiento y es un peeling de consulta9. El estudio de cremas al 5 y al 10% no tenía grupo de comparación7.

"Controla la grasa"

A medias

Solo hay datos de peelings, y no coinciden: uno al 60% redujo la grasa en las mejillas, pero no en la zona T9; otro al 40% la aumentó en mujeres mayores12.

Ver los estudios

En 18 mujeres con piel grasa, 6 peelings de mandélico al 60% en 18 semanas bajaron la grasa de las mejillas, pero no la de la zona T; no había grupo sin tratamiento9. En 17 mujeres de 49 a 71 años, 5 peelings al 40% aumentaron la grasa en la zona de mejillas y barbilla, y no la cambiaron en la zona T12. No he encontrado estudios completos sobre grasa con productos de uso en casa.

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Preguntas frecuentes

¿Lo puedo usar embarazada o dando el pecho?

No he encontrado estudios del mandélico en el embarazo ni en la lactancia. El panel de EE. UU. concluyó que los AHA que evaluó no son tóxicos para la reproducción ni el desarrollo2. Esa evaluación se hizo con el glicólico y el láctico, no con el mandélico10. En el estudio de piel sensible no participaron embarazadas ni mujeres que daban el pecho3. Coméntalo con tu médico.

¿Mandélico o glicólico?

En voluntarios, el glicólico al 10% renovó la piel más rápido, pero dio más rojez y más sensibilidad a la luz4. En peelings contra el acné y las manchas, las mezclas con mandélico funcionaron parecido al glicólico al 35% y se toleraron mejor14,15. Con cremas de uso diario, no he encontrado ensayos que los comparen.

¿Es lo mismo que un peeling de mandélico?

No. Los peelings estudiados llevaban del 30 al 60%8,9. Uno al 60% tenía un pH por debajo de 1 y se dejaba 20-30 minutos antes de neutralizarlo9. En la UE no hay límite legal: cada producto tiene que estar respaldado por su evaluación de seguridad6.

Estudios citados

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