43 activos explicados. Qué hacen, cuándo se usan y qué hay de cierto.
Un antiedad con muchos estudios en personas.
Tu piel lo convierte en ácido retinoico, y tiene buenos ensayos en arrugas finas. Al principio puede irritar: empieza poco a poco.
Un paso más cerca del ácido retinoico.
Tiene ensayos en arrugas finas al 0,05–0,1%, casi todos de una misma marca. En la UE no tiene límite propio, pero puede irritar al empezar.
No es retinol, aunque se venda así.
En un ensayo de 84 días, un 0,5% mejoró arrugas y manchas frente a la misma crema sin activo. Lo pagó el proveedor del ingrediente.
Retinoide estable, con pocos estudios propios.
Es la marca de una materia prima con un 10% de HPR: un «2%» lleva un 0,2%. Se ha probado sobre todo en granos, mezclado con retinol.
Antioxidante con ensayos en arrugas y manchas.
Se ha probado sobre todo en arrugas finas y en frenar las manchas por el sol, del 3 al 15%. Se oxida con facilidad: ciérrala bien y úsala pronto.
Manchas y arrugas finas, al 4–5%.
Es una forma de la vitamina B3 con ensayos en manchas y arrugas finas, casi todos al 4–5%. No he encontrado pruebas de que el 10% funcione mejor.
El compañero clásico de la vitamina C.
Es un antioxidante que suele ir con vitamina C y E: en laboratorio las hace más estables. Por sí solo tiene pocos estudios en personas, con señales frente al sol y en manchas.
Antioxidante de la uva, con pocos ensayos.
Tiene señales en granos y manchas, con estudios pequeños o pagados por quien lo vende. La luz lo degrada, así que mejor de noche.
Un antioxidante que tu piel fabrica.
Con la edad tu piel tiene menos, y en crema se ha visto que la repone. En arrugas hay dos estudios de marcas que vieron mejora en el contorno de ojos.
Protege de la oxidación las grasas de tu piel.
Ayuda algo frente al daño del sol si está puesta antes, nunca en lugar del protector. Para cicatrices y estrías, los estudios no dan para tanto.
Pigmento rojo de alga: casi todo, en cápsulas.
En laboratorio es un antioxidante potente. En crema, los estudios en personas son pocos y pequeños, y casi ninguno la compara con la crema sin el activo.
El AHA clásico para una piel más lisa.
Es un AHA (alfahidroxiácido): suelta las células muertas, y en un ensayo al 5% mejoró la textura de la piel dañada por el sol. Puede aumentar la sensibilidad al sol: úsalo con protector solar.
El AHA que también hidrata.
Suelta las células muertas y mejoró la piel dañada por el sol en un ensayo al 8%. Puede picar en piel sensible y pide protector solar.
Un AHA que suele tolerarse bien.
Tiene un ensayo con placebo en piel sensible que mejoró la hidratación y la firmeza. En granos y manchas, casi todo lo que he encontrado son peelings de consulta.
Se mezcla con la grasa y llega al poro.
Al revés que los AHA, se mezcla bien con la grasa y ayuda a soltar lo que tapona el poro. Tiene pocos ensayos, pero favorables, en puntos negros y granos leves; en la UE, el límite en productos de cara es del 2%.
Exfoliante suave con ensayo en granos leves.
Es un PHA, pariente del glicólico, que además atrae agua. Suele tolerarse bien y tiene un ensayo frente a placebo en granos leves.
Exfoliante suave, bien tolerado, con pocos estudios.
Es un PHA que sale de la lactosa y en un estudio irritó menos que el glicólico. Lo demás que se dice de él tiene pocos estudios en personas, casi todos sin comparación.
El primo lento del salicílico.
Derivado del salicílico que en laboratorio entra más despacio y se queda en la capa externa. Tiene pocos estudios con comparación, casi todos ligados a L'Oréal.
Atrae agua a la superficie de tu piel.
Hidrata la superficie de la piel y la deja más jugosa; en arrugas finas, los estudios no coinciden. No rellena arrugas: eso lo hace el inyectado, que se regula como producto sanitario.
Una de las grasas que sellan tu piel.
En los ensayos, las cremas con ceramidas, colesterol y ácidos grasos hidrataron y cuidaron la barrera más que las cremas con las que se compararon. Lo probado es esa mezcla, no la ceramida sola.
Hidrata y ayuda a la barrera.
Tu piel lo convierte en vitamina B5. En los ensayos, casi todos al 5%, hidrató y redujo la pérdida de agua de la piel.
Hidratante con muchos ensayos y barata.
Atrae agua y la retiene en la capa externa de la piel. Está en muchísimas cremas, así que por sí sola no es motivo para elegir una u otra.
Un aceite ligero, estable y sin tacto graso.
Es la versión estable del escualeno de tu sebo y suaviza la piel. No he encontrado ensayos del escualano solo: lo probado son cremas enteras.
Hidrata la piel seca del cuerpo y los pies.
Tu piel ya la fabrica y retiene agua. Tiene buenos ensayos en piel seca y pies, pero puede escocer en piel irritada.
Humectante ligero con pocos estudios en personas.
Retiene agua en la superficie y deja una película fina. Las pruebas en personas son pequeñas y de los fabricantes, con un 0,1–0,4%.
Estudiado sobre todo como medicamento.
Casi todos los estudios son del medicamento, al 15-20%. En cosmética, solo un derivado al 5% tiene un ensayo comparado con la misma crema sin activo, y fue en rojeces.
La evidencia buena es la del comprimido.
En crema suele ir del 2 al 5%, pero el único ensayo de tranexámico solo, comparado con la misma crema sin activo, no vio diferencia. El comprimido es un medicamento con receta.
Frena el pigmento, con pocos ensayos en personas.
En la UE se permite hasta un 2% en crema de cara. No he encontrado ningún ensayo de alfa arbutina sola frente a la misma crema sin el activo.
Frena el pigmento; faltan ensayos a dosis legal.
En la UE solo se permite en cara y manos, hasta un 1%. No he encontrado ensayos del kójico solo frente a la misma crema sin él, y a algunas pieles les da alergia.
Aclarante suave con ensayos pequeños.
Sus activos, como la glabridina, frenan el pigmento en laboratorio y en personas aclararon manchas en ensayos pequeños. Suele tolerarse bien, aunque funcionó menos que la hidroquinona.
Calma y ayuda a hidratar la piel.
Sus activos, como el madecasósido, tienen ensayos pequeños en rojez, hidratación y arrugas finas. Es la «cica» de tantas cremas.
Calmante de la manzanilla, con pocos ensayos.
Tiene fama de calmar la rojez, pero en los ensayos con bisabolol solo no redujo la irritación. Se suele tolerar bien, aunque puede dar alergia en algunas personas.
Hidrata y calma, sin milagros.
Tiene ensayos pequeños en hidratación y en la rojez que deja el sol. En quemaduras y heridas, la evidencia no da para tanto.
Antioxidante con ensayos pequeños en granos y brillos.
Sale de la hoja del té y su activo principal es el EGCG. Tiene ensayos pequeños en granos y brillos; frente al sol hay pocas pruebas a dosis de crema y no sustituye al protector.
Calma y suaviza, con pocos estudios.
Se tolera bien y está en muchísimas cremas. Pero en personas hay pocos estudios de la alantoína sola.
Hidrata la piel reseca, con pocos ensayos.
En un ensayo hidrató más que la misma crema sin ella. Si tienes alergia a las margaritas o a la manzanilla, consúltalo antes.
ADN de salmón con señales prometedoras.
En crema hay pocos ensayos y son pequeños, pero salen a favor en contorno de ojos y barrera; puesto en consulta tras microagujas o láser, mejoró arrugas y cicatrices de acné. Inyectado es otra cosa.
La molécula de la energía, aún sin pruebas en crema.
En células protege del sol y sube el colágeno; en crema solo hay una prueba sin comparación y dos ensayos sin resultados. La niacinamida, otro precursor del NAD+, tiene más ensayos.
Hay muy pocos ensayos en personas.
En cultivos celulares sube el colágeno y la elastina. En la cara solo hay un ensayo frente a una crema sin el activo, pagado por la marca y sin dosis declarada.
Péptidos pensados para pedir más colágeno.
Es una marca: el original tiene un buen ensayo en arrugas finas a solo 3 ppm; el Matrixyl 3000 solo se ha probado mezclado con otros activos.
El péptido que suaviza un poco las arrugas de expresión.
En varios ensayos suavizó un poco las patas de gallo, aunque el efecto es pequeño. Se diseñó para imitar cómo actúa el bótox, pero en crema casi no pasa de la superficie.
Proteínas señal: en crema, poca prueba.
En la UE solo se permite el EGF de laboratorio: los de células humanas están prohibidos. Tiene ensayos pequeños a favor en granos y manchas; en arrugas, la evidencia no da para tanto.
Restos de bacterias, no bacterias vivas.
Son bifidobacterias rotas: un posbiótico, no un probiótico. He encontrado un ensayo de L'Oréal que apunta a menos escozor en piel sensible, pero es uno solo.
No encuentro ese ingrediente. Prueba con otro nombre.
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