
Se usa en productos para
Qué dicen los estudios de cada uso, más abajo en Para qué sirve.
La dosis, de un vistazo
En la UE no hay un máximo legal4. La escala acaba en el 15%, lo más alto que la industria declaró al panel de seguridad de EE. UU. en productos que no se aclaran6. Los peelings del 30% solo sirven aquí de contexto7,8.
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Límite legal. La gluconolactona no aparece en los anexos de restricciones del reglamento europeo de cosméticos4. EE. UU. El panel CIR concluyó en 2022 que es segura tal como se usa en cosmética. El uso más alto que le declararon fue un 15% en productos para la piel sin aclarado6. En personas. Hay estudios con un 5% junto con un 1% de ácido lactobiónico9, con un 8%5,10 y con un 14%2. Solo como contexto. En peelings en media cara, el 30% no hidrató más ni redujo más la pérdida de agua que el 10%7,8.
Para qué sirve, y cuánto está demostrado
Los PHA ayudan a soltar las células muertas, como los AHA1. Además atraen agua y bajan el pH de la superficie de la piel1,8.
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Los PHA son ácidos con varios grupos hidroxilo; la gluconolactona es el más usado1. Según una revisión de un investigador de la FDA y dos de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU., dan efectos parecidos a los AHA con menos irritación, y funcionan como humectantes1. En personas, tras una serie de peelings al 10 y al 30%, el pH de la piel bajó8. En ratones, acidificar la capa externa con gluconolactona mejoró la recuperación de la barrera11. Por cómo funciona, tiene sentido que ayude a la barrera, pero eso en ratones no sube el nivel de evidencia.
Granos leves
Evidencia mediaEn 150 personas, una loción al 14% redujo los granos más que el placebo, y dio menos efectos secundarios que el peróxido de benzoilo al 5%2. Es un solo ensayo, de 19922.
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Frente a placebo. Ensayo doble ciego en 150 personas con acné leve o moderado, con tres grupos: gluconolactona al 14% en solución, la misma solución sin activo y peróxido de benzoilo al 5%. Las dos lociones con activo redujeron los granos inflamados y los no inflamados. La gluconolactona dio menos efectos secundarios que el peróxido. Se hizo en un hospital de Sídney; PubMed lo clasifica como apoyo que no es del gobierno, sin decir de quién. El resumen no da la duración2. Por qué es "media". Es un único ensayo independiente con placebo, a una dosis dentro de la escala. Un matiz. En 25 personas que usaban adapaleno, añadir en media cara un producto con glicólico, salicílico, gluconolactona y licochalcona no redujo peor los granos inflamados que el adapaleno solo a los 7 días, y mejoró algo más las manchas medidas con cámara. Ahí la gluconolactona era uno de varios activos12.
Barrera de la piel
Evidencia mediaEn 11 personas, una crema al 8% durante 4 semanas hizo que la piel aguantara mejor una irritación con detergente que la crema sin activo5. En peelings sin grupo de comparación, la piel ganó hidratación7.
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Frente a la crema sin activo. En 11 personas, cremas al 8% de cuatro ácidos (glicólico, láctico, tartárico y gluconolactona), su base sin activo y una zona sin nada, en el brazo, dos veces al día durante 4 semanas. Al final se aplicó un detergente irritante (laurilsulfato sódico) durante 6 horas. Con gluconolactona, a las 24 y 48 horas la piel perdió menos agua que con la base, sin crema o con glicólico, y se enrojeció menos. Antes del detergente no hubo diferencias entre los cuatro ácidos. Lo firman la Universidad de Pavía y dos investigadores de NeoStrata, una marca de PHA5. Por qué es "media". Es un único estudio con comparación, pequeño y con coautores del fabricante, pero frente a la crema sin activo y medido con aparatos. Sin comparación. En 16 mujeres, tres peelings al 10% y al 30%, uno en cada media cara, subieron la hidratación sin diferencias entre dosis7. En las mismas condiciones bajaron el pH y, en algunas zonas, la pérdida de agua; la grasa cambió en las mejillas8. Los hizo la Universidad Médica de Łódź y no tenían zona sin tratar.
Suave con la piel
Evidencia mediaEn el ensayo de granos dio menos efectos secundarios que el peróxido de benzoilo2. En un estudio del fabricante, picó y quemó menos que una rutina con glicólico3.
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Frente al peróxido. En el ensayo de 150 personas, la gluconolactona al 14% dio menos efectos secundarios que el peróxido de benzoilo al 5%2. Frente al glicólico. En un estudio de 12 semanas en la cara, firmado por NeoStrata, la rutina con gluconolactona picó y quemó menos en las semanas 6 y 12, y las personas la notaron menos irritante. El resumen no da el número de personas ni los porcentajes, y eran rutinas de varios productos del fabricante3. Un matiz. En el ensayo de la barrera, con un 8% de cada ácido, el enrojecimiento no fue distinto entre la gluconolactona y el glicólico antes de irritar la piel5. Por qué es "media". Hay un ensayo independiente con comparación y uno del fabricante; con el criterio de la ficha, basta para "media".
Arrugas y firmeza
En estudioUna rutina con gluconolactona mejoró arrugas y firmeza casi como una de glicólico, pero sin placebo y con productos del fabricante3.
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En el estudio de NeoStrata de 12 semanas, las dos rutinas mejoraron las arrugas de la pata de gallo (medidas en réplicas de silicona), el aspecto del daño solar y la firmeza. El glicólico mejoró más el tono apagado y la firmeza a las 12 semanas. No había grupo placebo3. Una revisión firmada por autores de NeoStrata recoge más estudios suyos, con gluconolactona junto a acetato de retinilo o hidroquinona14. En dos estudios de L'Oréal (50 y 42 personas), un sérum con gluconolactona, dos péptidos, niacinamida y un extracto de alga mejoró las arrugas en 12 semanas frente al inicio; la gluconolactona no era el activo principal15.
Rojeces leves
En estudioEn 100 personas con rosácea leve, un sérum al 5% con ácido lactobiónico redujo el enrojecimiento en un mes, pero menos que una sesión de luz pulsada. No había grupo sin tratamiento9.
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Estudio retrospectivo de un hospital universitario chino (Xiangya): 100 personas usaron 30 días un sérum comercial de NeoStrata con un 5% de gluconolactona y un 1% de ácido lactobiónico, y otras 100 recibieron una sesión de luz pulsada. Cada persona eligió su tratamiento. Los dos grupos mejoraron. La luz pulsada redujo más el enrojecimiento, la grasa y el aspecto general; poros y tono mejoraron parecido. Los autores declaran no tener conflictos de interés9. Revisiones firmadas por NeoStrata dicen que los PHA son compatibles con la rosácea14,13.
Cómo usarlo
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Cuándo. En el ensayo de la barrera se aplicó dos veces al día5. El panel de EE. UU. pidió protección solar diaria con los productos con AHA, y los PHA son de la misma familia1. Cómo empezar. En peelings, el 10% y el 30% dieron la misma hidratación y la misma pérdida de agua7,8. Qué esperar. Menos efectos secundarios que el peróxido de benzoilo2 y menos picor que el glicólico en un estudio del fabricante3. Paciencia. La barrera se midió a las 4 semanas5, y las arrugas, a las 6 y 12 semanas3.
Con qué combinarlo
Combina bien
- Protector solar de día1
- Retinol y derivados: hay estudios del fabricante con los dos juntos14
- Ácido lactobiónico, otro PHA: van juntos en algunas fórmulas9
Con cuidado
- Ácido glicólico y otros exfoliantes: el glicólico picó más3
- Retinoides de receta: habla antes con tu médico14
- Rosácea o eccema: en rosácea hay un estudio sin grupo sin tratamiento9; en eccema no he encontrado ensayos14
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Protector solar: el panel de EE. UU. lo pidió para los AHA, familia de los PHA1. Retinol y derivados: una revisión de NeoStrata recoge una crema con PHA y acetato de retinilo que mejoró la piel, y productos con PHA que se toleraron bien junto con ácido retinoico de receta en acné14. Ácido lactobiónico: el sérum del estudio de rosácea llevaba los dos9. Ácido glicólico: en el estudio de NeoStrata picó y quemó más que la gluconolactona3. Retinoides de receta: aunque se toleraron bien en esos estudios del fabricante14, es un tratamiento médico y lo decide tu médico. Rosácea o eccema: las revisiones que dicen que los PHA son compatibles las firman autores de NeoStrata14,13, y el estudio de rosácea no tenía grupo sin tratamiento9.
Para quiénPiel con granos leves2, o piel que tolera mal el glicólico3. En rosácea los datos son pocos y sin grupo de control9: esto conviene que lo vea un dermatólogo. Embarazo y lactancia: mira las preguntas frecuentes.
Lo que se dice y no está probado
"Es más suave porque penetra menos"
A mediasNo he encontrado estudios que midan cuánto entra en la piel humana frente al glicólico. Que irrite menos sí tiene apoyo2,3.
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En mi búsqueda en PubMed no apareció ningún estudio de penetración de la gluconolactona en piel humana comparada con el glicólico. La explicación del tamaño es una hipótesis. Lo medido: menos efectos secundarios que el peróxido de benzoilo2 y menos picor que el glicólico en un estudio del fabricante3. Con un 8%, antes de irritar la piel, el enrojecimiento fue parecido al del glicólico5.
"No te sensibiliza al sol"
A mediasEn 11 personas, un 8% durante un mes no aumentó las células quemadas por el sol, y el glicólico al 8% sí1,10. Es un estudio pequeño y sin crema sin activo1.
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En 11 personas de piel clara (fototipos I a III), zonas con loción de glicólico al 8%, de gluconolactona al 8% o sin nada durante un mes, y después luz solar simulada. El glicólico aumentó las células quemadas; la gluconolactona, no. No se comparó con la loción sin activo1,10. Con el glicólico, en cambio, varios estudios en personas, dos de ellos de la FDA, vieron más sensibilidad al sol1. Por eso mantengo el protector solar.
"Es antioxidante y protege del sol"
No probadoLa protección se midió en células de ratón, no en personas10. No sustituye al protector solar1.
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En células de piel de ratón modificado, la gluconolactona redujo hasta un 50% una señal de daño por radiación ultravioleta10. Apenas absorbe la radiación; se cree que actúa atrapando metales y radicales libres1. No he encontrado estudios en personas que midan protección solar ni que la comparen con la vitamina C como antioxidante.
"Vale para la piel atópica"
No probadoLo dice una revisión firmada por el fabricante14. No he encontrado ensayos en personas con dermatitis atópica.
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Una revisión con autores de NeoStrata dice que los PHA son compatibles con la piel sensible, incluidas la rosácea y la dermatitis atópica14. Otra, también de NeoStrata, habla de piel sensible y rosácea13. En PubMed no he encontrado ensayos con gluconolactona en dermatitis atópica. Lo más cercano es el ensayo de la barrera en piel sana, con 11 personas5.
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Preguntas frecuentes
¿Lo puedo usar embarazada o dando el pecho?
No he encontrado estudios en embarazadas ni durante la lactancia. El panel de seguridad de EE. UU. la considera segura en cosmética tal como se usa6. En EE. UU. también está reconocida como segura como aditivo alimentario6. Coméntalo con tu médico.
¿Gluconolactona o ácido glicólico?
Depende de lo que busques. En el único estudio que los compara en la cara, del fabricante, la gluconolactona picó menos, y el glicólico mejoró algo más el tono apagado y la firmeza3. El Ácido glicólico tiene un ensayo frente a crema sin activo en piel dañada por el sol16, pero también más datos de sensibilidad al sol1.
¿Sirve un peeling de gluconolactona al 30%?
En 16 mujeres, tres peelings al 30% en media cara no hidrataron más ni redujeron más la pérdida de agua que al 10% en la otra mitad7,8. Son estudios sin zona sin tratar. Con otros tratamientos de cabina, como la oxibrasión o el microneedling, tampoco hubo diferencias entre ellos17.
Estudios citados
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- Edison B.L., Green B.A., Wildnauer R.H., Sigler M.L. A polyhydroxy acid skin care regimen provides antiaging effects comparable to an alpha-hydroxyacid regimen. Cutis 2004;73(2 Suppl):14-7. PubMed (NeoStrata)
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- Berardesca E., Distante F., Vignoli G.P., Oresajo C., Green B. Alpha hydroxyacids modulate stratum corneum barrier function. Br J Dermatol 1997;137(6):934-8. PubMed (coautores de NeoStrata)
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