Bisabolol

INCI BisabololAlfa-bisabololCAS 515-69-51

Es uno de los componentes principales del aceite esencial de manzanilla2. Tiene fama de calmante, pero en personas hay pocos ensayos del bisabolol solo, y no todos salen a favor3,4,5. Se suele tolerar bien, aunque puede dar alergia6,7.

Dosis con estudios 0,5–1%

En la UE no tiene límite legal en cosmética8,9. Los ensayos en personas con bisabolol solo que dan la dosis usaron un 0,5%10,11. Una crema con varios activos llevaba un 1%12.

Bisabolol: líquido aceitoso incoloroEstructura: Bisabolol
Así es la materia prima: líquido aceitoso incoloroImagen ilustrativa generada con IAEstructura: PubChem CID 10586

Se usa en productos para

Manchas y tonoRojeces y piel sensible
Qué esAlfa-bisabolol
Dosis con estudios0,5–1%
CuándoMañana y noche

Qué dicen los estudios de cada uso, más abajo en Para qué sirve.

Mañana y noche Embarazo y lactancia: consúltalo antes Resultados medidos a las 8 semanas Sin límite legal en la UE

La dosis, de un vistazo

Ensayos en personas: 0,5–1% Sin límite legal UE · la escala acaba en el 1%

El bisabolol no tiene un máximo legal en cosmética en la UE8,9. Uso el 1% como tope porque es la dosis más alta que he encontrado en un ensayo en personas12. En EE. UU., el uso declarado también llega al 1% en productos que se dejan puestos13.

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En personas. En dos estudios de la Universidad del Sur de Dinamarca se usó una crema con un 0,5% de bisabolol10,11. Otro estudio del mismo grupo lo probó a tres concentraciones14. El ensayo en picor y el de manchas no dan la dosis en su resumen3,4. Una crema para el melasma llevaba un 1% de bisabolol junto a niacinamida, arbutina y retinaldehído12. En laboratorio. Los estudios de penetración usaron un 5% y un 50%, muy por encima de una crema15,16. Límite legal. No figura en los anexos de sustancias restringidas del Reglamento europeo de cosméticos8,9. Seguridad. El panel de expertos de la industria en EE. UU. (CIR) lo considera seguro tal como se usa en cosmética13.

Para qué sirve, y cuánto está demostrado

Por cómo funciona, tiene sentido: en células y en animales reduce varias señales de inflamación17,6. Pero en personas, el bisabolol solo tiene pocos ensayos, y no todos salen a favor3,4,5,18.

Manchas y tono

Evidencia media

En 28 mujeres, una crema con bisabolol aclaró zonas pigmentadas de la espalda. Se comparó con la misma crema sin él. Lo firma un instituto de investigación coreano, Biospectrum4.

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Cada mujer se aplicó, una vez al día durante 8 semanas, la crema con bisabolol en una zona pigmentada de la espalda y la crema sin él en otra. Se midió con aparatos y con valoración clínica. En la mayoría, la crema con bisabolol aclaró la piel de forma significativa. Lo firma el Biospectrum Life Science Institute, un instituto de investigación coreano, y el resumen no dice quién lo pagó4. El mismo grupo describió en el laboratorio cómo frena la producción de melanina19. No es la cara, y el resumen no da la dosis. En el melasma, una crema con un 1% de bisabolol, niacinamida, arbutina y retinaldehído redujo las manchas, pero sin grupo de comparación. Ahí no se sabe qué hizo el bisabolol12.

28 mujeres8 semanas

Rojez e irritación

En estudio

Es su fama. Pero en ensayos con bisabolol solo, no redujo la irritación ni la rojez provocadas14,5,18. Las fórmulas que sí lo lograron llevaban otros activos20,21.

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En contra. En voluntarios sanos de Odense (Dinamarca) se irritó la piel del antebrazo con un detergente, el laurilsulfato sódico, y con ácido nonanoico. El bisabolol, al 0,5% o a tres concentraciones, no fue mejor que no poner nada, ni en la irritación de un día ni en la repetida. Solo la glicerina ayudó14,5,10,11. En un instituto de ensayos alemán, protectores solares con bisabolol no redujeron la rojez tras la radiación UV frente a la misma fórmula sin él18. Frente a la rojez provocada con nicotinato de metilo, una loción con bisabolol funcionó peor que un extracto rival. Ese estudio lo firma la empresa que desarrollaba ese extracto22. A favor, con más activos. Tras un láser facial, en 60 personas, una mascarilla de La Roche-Posay con pantenol, centella y bisabolol dejó menos rojez que una gasa con suero salino. El control no era la misma mascarilla sin activos20. En 30 niños con dermatitis atópica, una crema con almidón, ácido glicirretínico, óxido de zinc y bisabolol mejoró el eccema, sin grupo de comparación. Uno de los autores trabaja en la empresa que la fabrica21. En esas fórmulas no se sabe qué hizo el bisabolol.

Resultados mixtosFórmulas con varios activos

Cómo usarlo

CuándoMañana o noche. En los ensayos se aplicó una o dos veces al día3,4.
Dónde lo encuentrasEn cremas, lociones, limpiadores, protectores solares, antitranspirantes y maquillaje23.
Si te sienta malDeja el producto. Si tienes eccema y una crema te empeora, una prueba de alergia puede aclarar si es el bisabolol23,7.
PacienciaLos dos ensayos con bisabolol solo en picor y en manchas midieron a las 8 semanas3,4.
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Cuándo. En el ensayo de picor en dermatitis atópica se aplicó dos veces al día3, y en el de manchas, una vez al día4. Dónde lo encuentras. Es un aditivo común en hidratantes, pomadas, lociones, limpiadores, protectores solares, antitranspirantes y maquillaje23. Si te sienta mal. Las pruebas de parche con el producto o con el bisabolol ayudan a estudiar una posible alergia. Si se confirma, conviene evitar todo lo que lo lleve23. En niños con dermatitis atópica que no toleraban su hidratante, varios reaccionaron al bisabolol en la prueba de alergia7. Paciencia. En los dos ensayos, los resultados se midieron a las 8 semanas3,4.

Con qué combinarlo

Combina bien

Con cuidado

  • Si tienes alergia a la manzanilla o a otras plantas de su familia, la de la margarita2,7
  • Cremas con receta: en laboratorio, aumentó el paso de fármacos por la piel15
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Pantenol y centella: una mascarilla con pantenol, centella y bisabolol redujo la rojez tras un láser facial20. En 20 personas con labios secos e irritados, un bálsamo con pantenol y bisabolol los mejoró en 8 semanas, sin grupo de comparación24. En células, una empresa de cosmética (Procter & Gamble) vio que una mezcla con alantoína, bisabolol, pantenol y un derivado del regaliz reducía señales de inflamación tras la luz UVB25. Ceramidas: en 25 adultos con eccema, una hidratante con ceramidas, alantoína y bisabolol redujo el picor en 2 semanas, sin grupo de comparación26. Niacinamida: en melasma, se usó una crema con niacinamida, arbutina, bisabolol y retinaldehído12. Ninguno de estos estudios demuestra que la mezcla funcione mejor que cada ingrediente por separado. Alergia a la familia de la margarita: la manzanilla puede dar reacciones a quien es alérgico a otras plantas de esta familia, y el bisabolol procede de ella2,7. Cremas con receta: en piel humana en laboratorio, una mezcla con bisabolol multiplicó el paso de dos fármacos15. Si usas un medicamento en crema, pregúntalo.

Para quiénPiel sensible o seca que busca una fórmula suave: se suele tolerar bien6. Si tienes alergia a la manzanilla o a otras plantas de su familia, ten cuidado: puede darte reacción2,7. En niños con eccema que no toleran su crema, puede ser la causa27,7.

Lo que se dice y no está probado

"No da alergia"

A medias

Se suele tolerar bien, pero hay casos de alergia de contacto, sobre todo en niños con eccema6,27,7.

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En pruebas de parche repetidas en voluntarios no causó sensibilización, según los datos del instituto de la industria de las fragancias (RIFM)6. Pero hay casos. En San Diego, de 7 niños a los que les sentaba mal su pomada hidratante, 6 con dermatitis atópica, 4 reaccionaron a la pomada y al bisabolol7. En 2010 solo se habían publicado dos casos en adultos27. En España se han descrito una alergia en los labios por una barra de labios, en Alicante30, y una dermatitis grave por una crema facial, en Tenerife31. Es poco frecuente, pero existe.

"Calma las quemaduras del sol"

Exagerado

En protectores solares, el bisabolol no redujo la rojez tras la radiación UV frente a la misma fórmula sin él18.

Ver los estudios

Un instituto de ensayos alemán probó protectores con y sin bisabolol o pantenol, a varias dosis. Ni cambiaron el factor de protección ni redujeron la rojez en las 48 horas siguientes a la radiación18. En otro estudio, frente a la rojez provocada con nicotinato de metilo, funcionó peor que un extracto rival22.

"Hace que los demás activos penetren mejor"

A medias

En laboratorio aumentó el paso de fármacos por la piel, pero a dosis muy por encima de las de una crema15,16.

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En piel humana en laboratorio, una mezcla a partes iguales de bisabolol y propilenglicol multiplicó por 17 el paso del 5-fluorouracilo y por 73 el de la triamcinolona15. Eso es un 50% de bisabolol. En piel de cerdo, al 5% en etanol, ayudó lo mismo que el etanol solo16. En ratones, el propio bisabolol penetró rápido en la piel29. En EE. UU., el uso declarado en cosmética llega como mucho al 1%13.

"Cicatriza y regenera la piel"

Exagerado

Los datos son de animales o de productos para heridas con otros activos6,32. Curar heridas es cosa de medicamentos, no de cosméticos8.

Ver los estudios

En ratones, el bisabolol ayudó a cerrar incisiones6. En 29 personas con úlceras venosas, un spray con aceite ozonizado y bisabolol cerró más heridas en 30 días que una crema con vitaminas y óxido de zinc. En el estudio participó la empresa que comercializa el aceite ozonizado. No se puede separar el efecto del bisabolol32.

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Preguntas frecuentes

¿De dónde sale el bisabolol?

Es uno de los componentes principales del aceite esencial de manzanilla2. Hoy se obtiene sobre todo destilando el aceite de la candeia, un árbol brasileño amenazado porque su hábitat se reduce. También se puede producir con bacterias modificadas28.

Si tiene fama de calmante, ¿por qué los ensayos no lo confirman?

La fama viene sobre todo de estudios en células y animales17,6. En personas, con la piel irritada a propósito, el bisabolol solo no fue mejor que no poner nada14,5. En el picor de la dermatitis atópica, un único ensayo vio una bajada pequeña con el bisabolol solo, pero el resumen no dice si fue significativa frente a la crema base3. La evidencia no da para tanto como su fama.

¿Y si tengo dermatitis atópica?

En un ensayo doble ciego con 278 personas con dermatitis atópica, durante 8 semanas, el picor bajó 13,3 mm (en una escala de 0 a 100) con una crema de bisabolol solo, y subió 0,6 mm con la crema base3. El resumen no dice si esa diferencia fue significativa ni qué concentración se usó. La crema que sí funcionó claramente mejor llevaba además heparina, un medicamento3. Y en niños con eccema, el bisabolol puede dar alergia27,7. La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel: si la tienes, elige la crema con tu dermatólogo.

¿Lo puedo usar embarazada o dando el pecho?

No he encontrado estudios en embarazadas ni durante la lactancia. En ratas preñadas, no afectó al desarrollo de las crías hasta dosis muy altas: 980 mg por kilo al día6. El CIR lo considera seguro tal como se usa en cosmética13. Coméntalo con tu médico.

Estudios citados

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