Centella asiática

INCI Centella Asiatica ExtractActivos madecasósido, asiaticósidoPlanta Centella asiatica

Es la planta de la «cica». Sus activos principales son el asiaticósido, el madecasósido y sus ácidos1,2. Tiene ensayos pequeños en arrugas finas, hidratación y rojez3,4. En España también hay un medicamento para heridas con su extracto5.

Dosis con estudios 0,05–0,5%

En la UE no tiene límite legal en cosmética6,7. En los ensayos, los extractos estandarizados se usaron entre el 0,05 y el 0,5%8,9. En cremas de cara se usa hasta un 0,5%10.

Centella asiática: gota de extracto líquido cayendo de la hojaEstructura: Asiaticósido
Su origen y la materia prima: gota de extracto líquido cayendo de la hojaImagen ilustrativa generada con IAEstructuras: PubChem CID 11954171, 24825675, 119034, 73412

Se usa en productos para

ArrugasHidrataciónBarrera de la pielRojeces y piel sensibleFirmeza
Activosmadecasósido, asiaticósido
Dosis con estudios0,05–0,5%
CuándoMañana y noche

Qué dicen los estudios de cada uso, más abajo en Para qué sirve.

Mañana y noche Embarazo y lactancia: consúltalo antes Primeros cambios en 1–4 semanas Sin límite legal en la UE

La dosis, de un vistazo

Ensayos en personas: 0,05–0,5% Sin límite legal UE · la escala acaba en el 1%

La centella no tiene un máximo legal en cosmética en la UE6,7. Uso el 1% como tope porque es la dosis de extracto de la pomada para heridas que se vende como medicamento5, y la de un ensayo en piel seca11.

Ver los estudios

En personas. Un extracto estandarizado al 0,05% se probó en media cara tras un láser8. El madecasósido al 0,1% se probó junto con vitamina C12. Un extracto purificado al 0,5% se probó en arrugas9. Muchos ensayos no dicen el %13,14,15. Otros extractos. En un ensayo de hidratación se usó un 2,5 y un 5% de un extracto líquido hecho a partir de un extracto seco4. Ese % no se puede comparar con el de los extractos estandarizados. Límite legal. No figura en los anexos de sustancias restringidas del Reglamento europeo de cosméticos6,7. Uso real. El panel de seguridad estadounidense (CIR) recoge usos de hasta el 0,5% en cremas de cara10. Tope de la escala. La pomada para heridas lleva un 1% de extracto5. Una pomada al 1% se probó en piel seca de personas con diabetes11.

Para qué sirve, y cuánto está demostrado

Sus activos son triterpenos: el asiaticósido, el madecasósido, el ácido asiático y el ácido madecásico1,2. La proporción de activos de un extracto cambia según dónde crece la planta y cómo se procesa9.

Ver cómo funciona

Por cómo funciona, tiene sentido: en células, estos triterpenos aumentan la fabricación de colágeno y frenan señales de inflamación1,2. Casi todo eso se ha medido en laboratorio o en animales2,16.

Arrugas finas

Evidencia alta

Cuatro ensayos frente a la misma fórmula sin el activo vieron menos arrugas finas, sobre todo alrededor de los ojos y en los labios13,14,15,9. Una revisión de 5 ensayos lo confirma, pero son pequeños y casi todos en mujeres asiáticas3.

Ver los estudios

En 27 mujeres, una crema con asiaticósido en el contorno de un ojo y la misma crema sin él en el otro, durante 12 semanas: el 65% mejoró sus patas de gallo. El estudio es de BioSpectrum, una empresa coreana de ingredientes cosméticos13. En un estudio de un hospital de Shanghái, con 35 personas, una crema de triterpenos de centella tres veces al día en un lado mejoró las patas de gallo frente al otro lado desde la semana 414. En 50 mujeres, una barra de labios con asiaticósido redujo las arrugas del labio en 8 semanas frente a placebo. Es un estudio de LG Household & Health Care15. En 20 personas, un extracto purificado al 0,5% en media cara durante 6 semanas redujo la profundidad de las arrugas; la otra mitad llevaba la misma crema sin extracto. El estudio es de Indena, que fabrica el extracto9. Una revisión de la Universidad de Naresuan juntó 5 ensayos con 172 mujeres asiáticas. Concluye que la centella mejoró las arrugas del contorno de ojos y de los labios, pero avisa de que los extractos no están estandarizados3. Lo pongo en alta porque hay varios ensayos con comparación y una revisión favorable, pero ninguno es grande.

Frente a la misma crema sin el activo6 a 12 semanas

Hidratación y barrera

Evidencia media

En un ensayo independiente, la crema con centella hidrató más y redujo la pérdida de agua de la piel frente a la misma crema sin ella4. Con una pomada al 1% frente a vaselina, no hubo diferencia clara11.

Ver los estudios

En un estudio de una academia de cosmetología de Varsovia, con 25 voluntarios, una crema y un gel con extracto de centella al 2,5 y al 5% se aplicaron dos veces al día en el antebrazo durante 4 semanas. Con el 5%, la hidratación subió un 25% y la pérdida de agua bajó un 18%; con la base sin extracto, un 5%. Ya se notó en la primera semana4. En una revisión, la centella hidrató más que la tretinoína, un medicamento, en un ensayo que las comparaba3. En contra: en 159 personas con diabetes y piel seca, una pomada al 1% no se diferenció de la vaselina en 4 semanas, salvo en un subgrupo que además la tomaba en cápsulas11. En 30 trabajadores de Indonesia, una crema con centella hidrató igual que otra con ceramidas, sin grupo sin activo. Las cremas las formuló Paragon, una empresa de cosmética17. Lo pongo en media porque solo un ensayo independiente con la misma crema sin el activo vio el efecto.

Antebrazo1 a 4 semanas

Rojez e irritación

Evidencia media

Redujo la rojez provocada en el antebrazo frente a la misma crema sin ella4. Es un único ensayo independiente, pequeño.

Ver los estudios

En el ensayo de Varsovia, tras 4 semanas se aplicó una sustancia que enrojece la piel. Las zonas con centella se enrojecieron menos que las zonas con la base sin extracto4. En un estudio de la Universidad de Chulalongkorn, 30 personas se trataron las cicatrices de acné con láser. Se pusieron un gel con un extracto estandarizado al 0,05% en un lado y el mismo gel sin él en el otro. El lado con centella tuvo algo menos de rojez. La diferencia medida fue pequeña8. Una piel recién tratada con láser es una herida: este estudio lo uso para entender cómo funciona, no para prometer nada. Las mascarillas y cremas «post-láser» que se han probado llevaban centella junto con pantenol y otros activos18,19. Lo pongo en media porque hay un ensayo independiente con comparación. El del láser no cuenta para el nivel: es piel herida.

Frente a la misma crema sin el activo4 semanas

Firmeza y elasticidad

Evidencia media

En un estudio del fabricante, la mitad de la cara con extracto al 0,5% ganó firmeza y elasticidad9. Otro ensayo lo vio con madecasósido y vitamina C juntos12.

Ver los estudios

En 20 personas de 40 a 70 años, con el extracto al 0,5% en media cara durante 6 semanas, la elasticidad mejoró un 29% y la firmeza un 17%. La otra mitad llevaba la misma crema sin extracto. El estudio es de Indena, que fabrica el extracto, y era simple ciego9. En un ensayo doble ciego con 20 mujeres, una crema con un 5% de vitamina C y un 0,1% de madecasósido mejoró en 6 meses la firmeza, la flexibilidad y las arrugas. Llevaba los dos activos, así que no se sabe qué hizo cada uno. Entre los autores había investigadores de La Roche-Posay12.

Estudio del fabricante6 semanas a 6 meses

Cómo usarlo

CuándoMañana y noche: en los ensayos se aplicó dos veces al día4,13.
DóndeSobre piel sana. Una herida es terreno del medicamento, no del cosmético6,5.
Qué esperarLa hidratación, desde la primera semana; las arrugas, desde la cuarta4,14.
Si te picaDéjalo. La alergia es rara, pero existe20,21.
Ver los estudios

Cuándo. En los ensayos de hidratación y arrugas se aplicó dos veces al día4,13. Dónde. Un cosmético sirve para limpiar, perfumar, proteger o mantener en buen estado la piel6. Para curar heridas y quemaduras hay pomadas con centella que son medicamento5. Qué esperar. La hidratación subió desde la primera semana4; en arrugas, la diferencia apareció a las 4 semanas14. Si te pica. La centella se considera un alérgeno débil20. Aun así, hay casos de alergia descritos, a veces junto con alergia a los perfumes de la fórmula21,22.

Con qué combinarlo

Combina bien

Con cuidado

  • Perfumes y aceites esenciales, si ya has tenido alergia21
  • Tratamientos de receta: como complemento, no en su lugar24,25
Ver los estudios

Pantenol: las fórmulas probadas con madecasósido suelen llevar también pantenol. Tras un láser, una crema con pantenol, madecasósido y minerales dio resultados parecidos a un corticoide suave en 20 personas, y una mascarilla con pantenol y madecasósido redujo la rojez frente a suero salino en 6018,19. Es piel recién tratada, así que lo cito como contexto. Vitamina C: la crema con un 5% de vitamina C y un 0,1% de madecasósido mejoró la piel fotoenvejecida en 6 meses12. Ceramidas: en 88 mujeres con piel sensible, una crema con centella, ceramida y pantenol redujo las molestias en 2 semanas, sin grupo de comparación23. En otro ensayo, la centella y las ceramidas hidrataron parecido17. Perfumes: dos mujeres que se hicieron alérgicas a una pomada con centella también reaccionaron a los aceites de lavanda y geranio21. Tratamientos de receta: en rosácea, una mascarilla con centella se probó junto con el tratamiento médico, no en su lugar. Es un estudio con autores de la empresa que la fabrica24. En eccema, una pomada con centella y otras dos plantas no fue mejor que su base sin activos25.

Para quiénPiel seca, que se irrita con facilidad o con arrugas finas4,23,3. Si tienes rosácea, eccema o una herida, esto conviene que lo vea un dermatólogo24,25,5. Si ya te ha dado alergia una crema con centella, evítala21.

Lo que se dice y no está probado

"La cica cura heridas y cicatrices"

Exagerado

Curar heridas es cosa de medicamentos, no de cosméticos6,5. En cicatrices, los ensayos son pocos y los resultados, parciales26.

Ver los estudios

En España, una pomada con un 1% de extracto de centella está autorizada como medicamento para heridas, úlceras y quemaduras leves5. Un cosmético no puede prometer eso6. En cicatrices: en 30 personas con injerto de piel, una crema con centella mejoró algo la cicatriz de la zona donante frente a placebo, sobre todo en el color. Terminaron el estudio 2326. Una revisión de 2026 sobre heridas se basa en estudios con animales27. Si tienes una herida o una cicatriz que te preocupa, consúltalo.

"Quita los granos"

A medias

No he encontrado ensayos de centella sola en granos16. Un estudio del fabricante con madecasósido y otro activo vio menos granos frente a la misma fórmula sin ellos28.

Ver los estudios

Una revisión de 2021 sobre centella y enfermedades de la piel pide ensayos bien controlados para confirmar su efecto16. Un estudio de una empresa china de cosmética probó en 34 personas una esencia con madecasósido y paeonol en una zona de la cara y la misma esencia sin activos en otra. En 4 semanas hubo menos granos, tanto inflamados como no inflamados, en la zona con activos28. En 51 personas de piel oscura, un sérum con fermento de levadura, pantenol y centella aclaró algo las marcas de granos frente a placebo, solo en parte de los grupos29. En los dos casos no se puede saber qué hizo la centella sola. No sustituye un tratamiento médico.

"Previene las estrías"

A medias

Una crema con centella y otros activos ayudó solo en parte de las embarazadas30,31. La revisión Cochrane no encontró pruebas de calidad para ninguna crema32.

Ver los estudios

En 100 embarazadas, una crema con centella, vitamina E y colágeno hidrolizado redujo las estrías solo en las que ya las habían tenido en otro embarazo30. En un ensayo en Canarias, otra crema con triterpenos de centella, aceite de rosa mosqueta, vitamina E y otro activo no cambió cuántas mujeres tuvieron estrías. Sí hubo menos estrías nuevas en las que no tenían ninguna al empezar31. La revisión Cochrane de 2012 juntó 6 ensayos con 800 mujeres y no encontró pruebas de calidad para ninguna crema32.

"Es natural, así que no da alergia"

A medias

Suele tolerarse bien, pero hay casos de alergia descritos20,22,21. El panel CIR la considera segura si la fórmula está pensada para no causar alergia10.

Ver los estudios

En cobayas, el extracto y sus ácidos resultaron alérgenos muy débiles20. Hay casos descritos en personas, dos de ellos en hospitales de Bilbao y Badajoz22,33. Varios fueron con pomadas en piel dañada, como úlceras o heridas33,21. En Estambul, dos mujeres se hicieron alérgicas a una pomada al 1% para heridas; también reaccionaron a los aceites de lavanda y geranio21. La pomada española también lleva esencias de geranio y lavanda5. El panel CIR concluye que es segura tal como se usa, si la fórmula no sensibiliza10.

¿Es lo que necesita tu piel?

El test te dice qué ingredientes necesitas y a qué dosis. Después busca productos que lo cumplan. Si ninguno cumple, te lo dice. Gratis · unos 5 minutos.

Hacer el test

Preguntas frecuentes

¿Extracto, madecasósido o asiaticósido?

Los ensayos de arrugas usaron sobre todo asiaticósido o extractos purificados13,15,9. El de hidratación usó un extracto de la planta4. El madecasósido se ha probado casi siempre junto con otros activos12,18,19. Un extracto puede llevar más o menos activos según la planta y el proceso9. No he encontrado ensayos que comparen las tres formas entre sí.

¿Y la pomada de la farmacia para heridas?

En España hay una pomada con un 1% de extracto de centella que es medicamento. Está indicada para heridas, úlceras y quemaduras leves, y lleva esencias de geranio y lavanda5. Úsala según su prospecto. Esta ficha habla de la centella en cosméticos.

¿La puedo usar en el embarazo o dando el pecho?

No he encontrado estudios diseñados para medir su seguridad en el embarazo. Se ha probado en cremas antiestrías con embarazadas, pero esos ensayos medían las estrías30,31. La ficha de la pomada para heridas dice que no se ha documentado que pase a la sangre de forma relevante, pero también que no hay datos en el embarazo y la lactancia y que no se recomienda usarla en ese periodo5. Coméntalo con tu médico.

Estudios citados

  1. Bylka W. et al. Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatol Alergol 2013;30(1):46-9. DOI
  2. Bandopadhyay S. et al. Therapeutic properties and pharmacological activities of asiaticoside and madecassoside: a review. J Cell Mol Med 2023;27(5):593-608. DOI
  3. Kongkaew C. et al. Efficacy and safety of Centella asiatica (L.) Urb. on wrinkles: a systematic review of published data and network meta-analysis. J Cosmet Sci 2020;71(6):439-54. PubMed (Universidad de Naresuan)
  4. Ratz-Łyko A., Arct J., Pytkowska K. Moisturizing and antiinflammatory properties of cosmetic formulations containing Centella asiatica extract. Indian J Pharm Sci 2016;78(1):27-33. DOI (sin financiación externa)
  5. AEMPS, CIMA. Ficha técnica de Blastoestimulina 10 mg/g pomada (extracto de Centella asiatica), medicamento. Enlace
  6. Reglamento (CE) n.º 1223/2009 del Parlamento Europeo y del Consejo, sobre los productos cosméticos. Artículo 2.1.a y anexos II a VI. EUR-Lex
  7. Comisión Europea. CosIng, base de datos de ingredientes cosméticos: Centella Asiatica Extract, Madecassoside, Asiaticoside. Enlace
  8. Damkerngsuntorn W. et al. The effects of a standardized extract of Centella asiatica on postlaser resurfacing wound healing on the face: a split-face, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med 2020;26(6):529-36. DOI (Universidad de Chulalongkorn)
  9. Maramaldi G. et al. Anti-inflammaging and antiglycation activity of a novel botanical ingredient from African biodiversity (Centevita™). Clin Cosmet Investig Dermatol 2013;7:1-9. DOI (autores de Indena, fabricante del extracto)
  10. Johnson W. et al. (Cosmetic Ingredient Review). Safety assessment of Centella asiatica-derived ingredients as used in cosmetics. Int J Toxicol 2023;42(1 Suppl):5S-22S. DOI
  11. Legiawati L. et al. Oral and topical Centella asiatica in type 2 diabetes mellitus patients with dry skin: a three-arm prospective randomized double-blind controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med 2020;2020:7253560. DOI
  12. Haftek M. et al. Clinical, biometric and structural evaluation of the long-term effects of a topical treatment with ascorbic acid and madecassoside in photoaged human skin. Exp Dermatol 2008;17(11):946-52. DOI (autores de La Roche-Posay)
  13. Lee J. et al. Evaluation of the effects of a preparation containing asiaticoside on periocular wrinkles of human volunteers. Int J Cosmet Sci 2008;30(3):167-73. DOI (BioSpectrum, empresa de ingredientes cosméticos)
  14. Zhang J. et al. Classification of facial wrinkles among Chinese women. J Biomed Res 2017;31(2):108-15. DOI (Hospital Huadong, Universidad Fudan)
  15. Ryu J.S. et al. Improving lip wrinkles: lipstick-related image analysis. Skin Res Technol 2005;11(3):157-64. DOI (LG Household & Health Care)
  16. Park K.S. Pharmacological effects of Centella asiatica on skin diseases: evidence and possible mechanisms. Evid Based Complement Alternat Med 2021;2021:5462633. DOI
  17. Anggraeni S. et al. Role of Centella asiatica and ceramide in skin barrier improvement: a double blind clinical trial of Indonesian batik workers. J Basic Clin Physiol Pharmacol 2021;32(4):589-93. DOI (cremas formuladas por PT Paragon Technology and Innovation)
  18. Lueangarun S., Srituravanit A., Tempark T. Efficacy and safety of moisturizer containing 5% panthenol, madecassoside, and copper-zinc-manganese versus 0.02% triamcinolone acetonide cream in decreasing adverse reaction and downtime after ablative fractional carbon dioxide laser resurfacing: a split-face, double-blinded, randomized, controlled trial. J Cosmet Dermatol 2019;18(6):1751-7. DOI
  19. Gao M. et al. Evaluation of the efficacy and safety of a panthenol-enriched mask for skin barrier recovery after facial laser treatment: results of a double-blind randomized controlled study. J Cosmet Dermatol 2025;24(7):e70223. DOI
  20. Hausen B.M. Centella asiatica (Indian pennywort), an effective therapeutic but a weak sensitizer. Contact Dermatitis 1993;29(4):175-9. DOI
  21. Özkaya E., Toprak İ.D. Allergic contact dermatitis from Centella asiatica extract and fragrance allergens: report of two patients from Turkey. Contact Dermatitis 2024;91(1):85-7. DOI
  22. Izu R. et al. Allergic contact dermatitis from a cream containing Centella asiatica extract. Contact Dermatitis 1992;26(3):192-3. DOI
  23. Su Z. et al. The effectiveness and safety of a skin care product with Centella asiatica leaf extract, ceramide NP, and panthenol in subjects with sensitive skin: a prospective, observational study. J Cosmet Dermatol 2025;24(7):e70324. DOI
  24. Wang L. et al. A two-center randomized controlled trial of a repairing mask as an adjunctive treatment for mild to moderate rosacea. J Cosmet Dermatol 2024;23(10):3281-6. DOI (autores de Shanghai Jahwa, dueña de la marca de la mascarilla)
  25. Klövekorn W., Tepe A., Danesch U. A randomized, double-blind, vehicle-controlled, half-side comparison with a herbal ointment containing Mahonia aquifolium, Viola tricolor and Centella asiatica for the treatment of mild-to-moderate atopic dermatitis. Int J Clin Pharmacol Ther 2007;45(11):583-91. DOI
  26. Jenwitheesuk K. et al. A prospective randomized, controlled, double-blind trial of the efficacy using Centella cream for scar improvement. Evid Based Complement Alternat Med 2018;2018:9525624. DOI
  27. Arif A. et al. Efficacy and safety of Centella asiatica in wound healing: a systematic review and meta-analysis. J Ethnopharmacol 2026:122398. DOI
  28. Lu W. et al. Systematic study of paeonol/madecassoside co-delivery nanoemulsion transdermal delivery system for enhancing barrier repair and anti-inflammatory efficacy. Molecules 2023;28(13):5275. DOI (autores de Guangzhou Jiyan Cosmetics Technology)
  29. Anwar A.I. et al. The effectiveness of galactomyces ferment filtrate, dexpanthenol, and Centella asiatica combination serum in the treatment of post-acne hyperpigmentation in subjects with skin of color. Skinmed 2021;19(2):110-5. PubMed
  30. Young G.L., Jewell D. Creams for preventing stretch marks in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev 2000;(2):CD000066. DOI
  31. García Hernández J.Á. et al. Use of a specific anti-stretch mark cream for preventing or reducing the severity of striae gravidarum. Randomized, double-blind, controlled trial. Int J Cosmet Sci 2013;35(3):233-7. DOI
  32. Brennan M., Young G., Devane D. Topical preparations for preventing stretch marks in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev 2012;11:CD000066. DOI
  33. Gonzalo Garijo M.A., Revenga Arranz F., Bobadilla González P. Allergic contact dermatitis due to Centella asiatica: a new case. Allergol Immunopathol (Madr) 1996;24(3):132-4. PubMed