Niacinamida
Al 4–5 %, en la hidratante.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Acné adulto
Son granos en la mandíbula, el mentón y el cuello, que suelen brotar antes de la regla, en una piel grasa y sensible a la vez.
Aquí lo que falla casi siempre es pasarse: limpiadores fuertes y demasiados productos antigranos. Esta piel pide una rutina más suave que la del adolescente.
01
Qué puede estar ocurriendo
- Granos del adulto
- En la mandíbula, el mentón y el cuello. Brotan antes de la regla. Piel grasa y sensible a la vez.
Con qué no confundirlo.
- Granitos alrededor de la boca, con el borde del labio limpio. No es acné.
- Los granos de la adolescencia: se tratan con una rutina más intensa.
02
Qué puede hacer la cosmética, y qué no
La cosmética ayuda. Cuando los granos persisten, pueden necesitar un tratamiento hormonal, que es de receta. La regla es no resecar: limpiador suave sin ácidos, hidratante con niacinamida y no tocarse los granos.
03
Ingredientes con mejor encaje
Estos son los que prioriza el análisis para este problema, y el papel de cada uno en la rutina. El detalle de los estudios está en la ficha de cada ingrediente.
Ácido azelaico
De mañana, como primer activo que se añade.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Retinol
Un retinoide suave, de noche, entre dos capas de hidratante. Es lo último que entra.
Qué dicen los estudios, en su ficha →04
Rutina base
Sin productos concretos: es el esqueleto. Los activos nuevos se añaden de uno en uno, con dos semanas de separación como mínimo.
Mañana
- Limpiador suave
- Hidratante con niacinamida
- Protector solar
Noche
- Limpiador
- Hidratante
Plazos. No hay un plazo que prometer.
05
Cómo elegir según tu caso
- Si quieres añadir un activo
- Ácido azelaico de mañana.
- Si ya toleras lo anterior
- Un retinoide suave de noche: 2 noches a la semana y, después, noches alternas.
- Si estás embarazada o dando el pecho
- Sin retinoides. Y con granos en el embarazo, consulta.
06
Cuándo consultar
- Aparecen por primera vez de adulto.
- Duelen o dejan marca.
- Tienes reglas irregulares.
- Tomas proteína whey, anabolizantes o un medicamento nuevo.
Contenido divulgativo sobre cosmética. No es un diagnóstico.
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