Ácido salicílico
En el limpiador, al 1–2 %, para desobstruir el poro.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Granos y puntos negros
No todos los granos son iguales, y lo que va bien para unos no sirve para otros. Aquí hablo de los leves: puntos negros, bultitos del color de la piel y algún grano rojo o con pus. Es el terreno en el que un cosmético puede ayudar.
Los bultos profundos que duelen, los granos muy numerosos y los que dejan cicatriz son otra cosa. Eso lo tiene que ver un dermatólogo, y esperar deja marca.
Esto no sustituye una valoración dermatológica. El acné moderado o grave es una enfermedad de la piel.
01
Qué puede estar ocurriendo
- Puntos negros y granitos sin inflamar
- Puntos negros y bultitos del color de la piel, en la frente y la barbilla. Sin rojez ni dolor.
- Granos rojos o con pus, leves
- Bultos rojos pequeños y granos con punta amarilla. Pocos, y en la cara.
- Granos del adulto
- En la mandíbula, el mentón y el cuello. Suelen brotar antes de la regla, en una piel grasa y sensible a la vez.
Con qué no confundirlo.
- Los filamentos sebáceos: puntitos grises en la nariz. Son normales y no se extraen.
- Granitos pequeños, todos iguales, que pican, en la frente o la línea del pelo. Puede no ser acné.
- Granos sin puntos negros sobre rojez en mejillas y nariz. No es acné común, y los productos antiacné lo empeoran.
- Granitos alrededor de la boca, con el borde del labio limpio.
02
Qué puede hacer la cosmética, y qué no
Los puntos negros y los granos leves se pueden mejorar con cosmética, con un límite: el retinoide más eficaz es de receta. La base es la misma en todos los casos: lavar la cara dos veces al día con un limpiador suave, no frotar ni apretar, usar cosmética no comedogénica, hidratar también la piel grasa y ponerse protector solar a diario.
03
Ingredientes con mejor encaje
Estos son los que prioriza el análisis para este problema, y el papel de cada uno en la rutina. El detalle de los estudios está en la ficha de cada ingrediente.
Retinol
De noche. En noches alternas al empezar y, si se tolera, a diario.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Retinaldehído
La otra forma de retinoide cosmético que busca el análisis. También de noche.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Ácido azelaico
De mañana, cuando hay granos rojos.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Niacinamida
Al 4–5 %, en la hidratante o en un sérum.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Otros ingredientes con estudios para este uso (12)
No entran en la rutina que monta el análisis para este problema. Su ficha recoge estudios para este uso.
04
Rutina base
Sin productos concretos: es el esqueleto. Los activos nuevos se añaden de uno en uno, con dos semanas de separación como mínimo.
Mañana
- Limpiador, con salicílico si hay puntos negros o granos
- Hidratante ligera
- Protector solar ligero
Noche
- Limpiador
- Retinoide
- Hidratante
Plazos. Los puntos negros se valoran a las 6–8 semanas; los granos rojos empiezan a cambiar entre las 4 y las 8. No cambies de producto antes. Si la rutina no basta, en la farmacia hay peróxido de benzoilo al 2,5 % sin receta: es un medicamento, no un cosmético.
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Cómo elegir según tu caso
- Si predominan los puntos negros
- Salicílico en el limpiador y un retinoide de noche. La loción de salicílico sin aclarado solo entra cuando el retinoide ya se tolera.
- Si predominan los granos rojos
- Lo mismo, más ácido azelaico o niacinamida de mañana. Sin acumular exfoliantes.
- Si además quedan marcas
- Primero se controlan los granos, y protector solar a diario para que las marcas no se oscurezcan. Las marcas tienen su propia página.
- Si tu piel reacciona fácilmente
- Sin exfoliantes, y con rojez fija, sin salicílico. En los granos del adulto, el error típico es resecar: limpiador suave sin ácidos e hidratante con niacinamida.
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Cuándo consultar
- Bultos profundos que duelen o dejan cicatriz.
- Muchos granos, o también en el pecho o la espalda.
- Granos que empiezan de adulto, o con reglas irregulares.
- Granos durante el embarazo o la lactancia.
- Granitos todos iguales que pican, alrededor de la boca o sobre rojez.
- Ninguna mejoría a las 12 semanas.
Contenido divulgativo sobre cosmética. No es un diagnóstico.
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