Última revisión: octubre de 2026 14 estudios citados
Heartleaf
Es la houttuynia, una planta asiática que se come y se usa en la medicina tradicional10. También se usa en cosmética10. No he encontrado ningún ensayo en personas del heartleaf solo, aplicado en la piel1,10. Lo que hay es un ensayo con cuatro plantas mezcladas1 y estudios en células y en ratones4,6,7.
Explicado fácil
Es el extracto de una planta asiática que se pone en tónicos y cremas calmantes, con casi ningún estudio en personas.
Qué es, qué hace y qué puedes notar
- Qué es
- El extracto, o el agua destilada, de la planta Houttuynia cordata.
- Qué hace
- En células baja señales de inflamación. En personas solo se ha probado mezclado con otras plantas.
- Qué puedes notar
- No se sabe: falta un ensayo que lo pruebe solo.
- Ten en cuenta
- El extracto y el agua de heartleaf no son el mismo ingrediente.
En 30 segundos
- Qué es
- Extracto de planta
- Para qué se usa
- Rojeces y piel sensible · Granos
- Dosis estudiada
- Sin datos en personas
- Cuándo usar
- Sin pauta probada
- Principal precaución
- El extracto y el agua no son lo mismo
- Límite legal UE
- Sin límite
- Nivel de evidencia
- En estudio en rojeces y piel sensible y en granos
Problemas de piel relacionados
Se usa en productos para
Qué dicen los estudios de cada uso, más abajo en Para qué sirve.
La dosis, de un vistazo
- Sin dosis probada en personas
- Sin límite legal
No hay una dosis probada en personas1. Por eso la escala no marca ninguna franja. El porcentaje que anuncian algunos envases no sale de ningún ensayo que yo haya encontrado1,10.
De dónde salen estas dosis · 4 fuentes
En personas. El único ensayo usó una mezcla de cuatro extractos de plantas. Su resumen no dice qué porcentaje llevaba de cada uno1. En laboratorio. Las cantidades se miden sobre células, en microgramos por mililitro2. No se pueden traducir al porcentaje de una crema. Límite legal. La base europea de ingredientes no anota ninguna restricción para el extracto ni para el agua de heartleaf12. Además, la cantidad de flavonoides de un extracto cambia según cómo se obtiene13.
Para qué sirve el heartleaf, y cuánto está demostrado
Se usa sobre todo para calmar la piel y para los granos. Ninguna de las dos cosas está comprobada en personas con el heartleaf solo1,10.
Ver cómo funciona
Por cómo funciona, tiene sentido: la planta tiene flavonoides, como la quercitrina y el hiperósido, y un aceite esencial2,8,10. En células de piel humana, sus extractos bajaron varias señales de inflamación3,5,8. Nada de esto sustituye a un ensayo en personas.
Rojeces y piel sensible
En estudioEn células de piel humana, el extracto bajó señales de inflamación y subió la filagrina, una proteína de la barrera3,4. En ratones con una dermatitis provocada, el extracto o sus azúcares redujeron las lesiones6,7. No he encontrado ensayos en personas.
Evidencia y estudios (5)
En células. Un grupo japonés vio que el extracto activaba defensas antioxidantes de las células de la epidermis y aumentaba la expresión del gen de la filagrina4. Otro grupo japonés vio que bajaba dos señales de inflamación provocadas por un componente de un estafilococo3. En Corea, bajó señales ligadas a la alergia en células del sistema inmune y de la piel5. En ratones. Un extracto en agua caliente, metido en gotas de grasa, frenó unas lesiones parecidas a la dermatitis atópica6. Los azúcares grandes de la planta redujeron el grosor de la epidermis y las lesiones en otro modelo7. Lo dejo en estudio porque todo es de laboratorio o de animales.
Granos
En estudioUn ensayo coreano comparó un producto con cuatro extractos de plantas, uno de ellos el heartleaf, con el mismo producto sin extractos1. A las 8 semanas, los granos bajaron en el grupo de los extractos1. El resumen no aclara si bajaron más que en el otro grupo1. No se puede saber qué parte puso el heartleaf.
Evidencia y estudios (3)
El ensayo. Lo hizo la Universidad Nacional de Seúl con 60 personas con granos leves o moderados, repartidas al azar y sin saber qué recibían. La mezcla llevaba mangostán, Lithospermum officinale, Tribulus terrestris y houttuynia. Bajaron los granos inflamados y los no inflamados en el grupo de los extractos; el resumen no da la comparación de los granos con el grupo sin extractos. En las biopsias sí bajaron tres marcadores (IL-1α, IL-8 y queratina 16) frente al grupo sin extractos. No hubo efectos adversos graves1. Solo he leído el resumen. No da los porcentajes ni dice quién lo financió1. En laboratorio. El aceite esencial frenó el crecimiento de la bacteria de los granos2. Un extracto en alcohol frenó a un estafilococo resistente3. Lo dejo en estudio porque el heartleaf era uno de cuatro extractos, no el activo principal.
Cómo usarlo
Estudios detrás de estas pautas (2)
Cuándo y tolerancia. El único dato en personas son las 8 semanas del ensayo de la mezcla, con 60 participantes1. Es poco para hablar de seguridad a largo plazo. Forma. La base europea define el extracto como el de la planta, y el agua como la solución del destilado al vapor de flores, hojas y tallos12.
Con qué combinarlo
Se ha visto junto a
Estudios de cada combinación (3)
Que vayan juntos no prueba que se potencien: en el ensayo no se separó el efecto de cada planta1. Las gotas de grasa, liposomas y cubosomas, hicieron que el extracto atravesara mejor la piel en laboratorio6. Una revisión reunió 1.232 reacciones adversas a los inyectables de houttuynia, algunas mortales11. Es otra vía y otro producto: no se puede trasladar a un cosmético.
Para quiénPara quien ya lo usa en un tónico o una crema y quiere saber qué esperar: poco se sabe1,10. Otros botánicos calmantes con ficha propia son la centella asiática y el bisabolol. Embarazo: mira las preguntas frecuentes.
Lo que se dice y no está probado
"Es un antibiótico natural contra los granos"
No probadoEn laboratorio, su aceite esencial frenó la bacteria de los granos2. En personas solo está el ensayo de la mezcla de cuatro plantas1.
Qué dicen los estudios (3)
Un grupo de una universidad de Tailandia vio que el aceite esencial frenaba varias bacterias y un hongo en placa. Los propios autores piden confirmarlo fuera del laboratorio, en seres vivos2. En Japón, un extracto en alcohol de la cataplasma tradicional frenó a un estafilococo resistente3. Frenar una bacteria en una placa no es lo mismo que tener menos granos. Y en el ensayo con personas había otras tres plantas1.
"Cuanto más porcentaje de heartleaf, mejor"
No probadoNo he encontrado ningún estudio en personas que compare porcentajes1,10. Y la cantidad de flavonoides cambia según cómo se extrae13.
Qué dicen los estudios (3)
El único ensayo en personas no da el porcentaje en su resumen1. Un grupo de Vietnam obtuvo cantidades distintas de dos flavonoides, y distinta actividad contra bacterias, al cambiar el método y las condiciones de extracción de las hojas13. El agua destilada es, además, otro ingrediente12.
"Protege del sol y frena el envejecimiento"
No probadoSolo hay datos en células8,9. No he encontrado ensayos en personas.
Qué dicen los estudios (2)
Un grupo de una universidad de Tailandia expuso células de piel humana a rayos UVB. Una fracción concentrada del extracto redujo el daño y las señales de inflamación8. En otras células de la piel, bajó una enzima que rompe el colágeno y subió la producción de colágeno9. Son células en una placa. No sustituye al protector solar.
¿Tiene sentido para tu piel?
El análisis valora qué ingredientes pueden encajar con tu perfil y tus objetivos, y a qué concentración buscarlos cuando la evidencia lo permite. Después compara productos. Si ninguno cumple, te lo dice.
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo el extracto que el agua de heartleaf?
No. En la base europea de ingredientes, Houttuynia Cordata Extract es el extracto de la planta. Houttuynia Cordata Flower/Leaf/Stem Water es agua con el destilado al vapor de flores, hojas y tallos12. Los estudios que he leído usaron extractos en alcohol, fracciones concentradas o el aceite esencial2,3,8. No he encontrado ninguno hecho con el agua destilada.
¿Puede dar problemas en la piel?
En el ensayo de la mezcla de cuatro extractos no hubo efectos adversos graves en 8 semanas1. Las reacciones graves que se han publicado son de inyectables de houttuynia usados en China como medicamento11. No son cosméticos y no dicen nada de una crema. No he encontrado estudios de alergia de contacto al heartleaf en cosmética.
¿Lo puedo usar embarazada?
No he encontrado ningún estudio del heartleaf en la piel de embarazadas. Hay un estudio de laboratorio, con embriones de pez cebra y células, que vio efectos sobre el desarrollo al exponerlos directamente a la planta14. No es comparable a un tónico. Coméntalo con tu médico.
Estudios citados
14 estudios citados Ver la bibliografía
- Yang J.H. et al. Clinical efficacy of herbal extracts in treatment of mild to moderate acne vulgaris: an 8-week, double-blinded, randomized, controlled trial. J Dermatolog Treat 2021;32(3):297-301. DOI (universidad pública, Corea del Sur; mezcla de cuatro extractos frente al vehículo; solo he leído el resumen, que no indica quién lo financió)
- Sangthong S. et al. In vitro bioactivities and formulation stability of Houttuynia cordata essential oil for cosmetic applications. Sci Rep 2025;15(1):37263. DOI (universidad, Tailandia; aceite esencial; en laboratorio y en células; solo he leído el resumen)
- Sekita Y. et al. Anti-bacterial and anti-inflammatory effects of ethanol extract from Houttuynia cordata poultice. Biosci Biotechnol Biochem 2016;80(6):1205-13. DOI (universidad pública, Japón; en laboratorio y en células; solo he leído el resumen)
- Doi K. et al. Antioxidant Houttuynia cordata extract upregulates filaggrin expression in an aryl hydrocarbon-dependent manner. Fukuoka Igaku Zasshi 2014;105(11):205-13. PubMed (Japón; en células de la epidermis; solo he leído el resumen)
- Lee J.S. et al. Suppressive effects of Houttuynia cordata Thunb (Saururaceae) extract on Th2 immune response. J Ethnopharmacol 2008;117(1):34-40. DOI (universidad, Corea del Sur; en células; solo he leído el resumen)
- Kwon T.K., Kim J.C. In vitro skin permeation and anti-atopic efficacy of lipid nanocarriers containing water soluble extracts of Houttuynia cordata. Drug Dev Ind Pharm 2014;40(10):1350-7. DOI (universidad pública, Corea del Sur; en laboratorio y en ratones; solo he leído el resumen)
- Huang R. et al. Houttuynia cordata polysaccharides ameliorate atopic dermatitis in mice through modulation of skin immune barrier and lipid metabolism. Int J Biol Macromol 2025;314:144264. DOI (universidad, China; en ratones y en células; solo he leído el resumen)
- Charachit N. et al. Hyperoside and quercitrin in Houttuynia cordata extract attenuate UVB-induced human keratinocyte cell damage and oxidative stress via modulation of MAPKs and Akt signaling pathway. Antioxidants (Basel) 2022;11(2):221. DOI (universidad pública, Tailandia; en células; solo he leído el resumen)
- Mapoung S. et al. Photoprotective effects of a hyperoside-enriched fraction prepared from Houttuynia cordata Thunb. on ultraviolet B-induced skin aging in human fibroblasts through the MAPK signaling pathway. Plants (Basel) 2021;10(12):2628. DOI (universidad pública, Tailandia; en células; solo he leído el resumen)
- Wei P. et al. Houttuynia cordata Thunb.: a comprehensive review of traditional applications, phytochemistry, pharmacology and safety. Phytomedicine 2024;123:155195. DOI (revisión narrativa; universidad, China; solo he leído el resumen)
- Wang L. et al. Adverse events to Houttuynia injection: a systematic review. J Evid Based Med 2010;3(3):168-76. DOI (revisión sistemática; inyectables usados como medicamento en China, no cosméticos; solo he leído el resumen)
- Comisión Europea. CosIng, base de datos de ingredientes cosméticos: Houttuynia Cordata Extract (CAS 164288-50-0), función «acondicionador de la piel»; Houttuynia Cordata Flower/Leaf/Stem Water, funciones «antimicrobiano, antioxidante, acondicionador de la piel». Sin restricción anotada. Consultada en octubre de 2026. Enlace
- Nguyen M.H. et al. Response surface methodology for aqueous two-phase system extraction: an unprecedented approach for the specific flavonoid-rich extraction of Houttuynia cordata Thunb. leaves towards acne treatment. Heliyon 2024;10(4):e25245. DOI (universidad pública, Vietnam; en laboratorio; solo he leído el resumen)
- Liu Y. et al. The mechanism of Houttuynia cordata embryotoxicity was explored in combination with an experimental model and network pharmacology. Toxins (Basel) 2023;15(1):73. DOI (universidad, China; embriones de pez cebra y células; solo he leído el resumen)