Granos
No todos los granos son iguales, y lo que va bien para unos no sirve para otros. Aquí hablo de los leves: puntos negros, bultitos del color de la piel y algún grano rojo o con pus. Es el terreno en el que un cosmético puede ayudar.
Los bultos profundos que duelen, los granos muy numerosos y los que dejan cicatriz son otra cosa. Eso lo tiene que ver un dermatólogo, y esperar deja marca.
Qué ocurre
- Puntos negros y granitos sin inflamar
- Puntos negros y bultitos del color de la piel, en la frente y la barbilla. Sin rojez ni dolor.
- Granos rojos o con pus, leves
- Bultos rojos pequeños y granos con punta amarilla. Pocos, y en la cara.
- Granos del adulto
- En la mandíbula, el mentón y el cuello. Suelen brotar antes de la regla, en una piel grasa y sensible a la vez.
Con página propia: Puntos negros →Acné adulto →
Con qué no confundirlo (4)
- Los filamentos sebáceos: puntitos grises en la nariz. Son normales y no se extraen.
- Granitos pequeños, todos iguales, que pican, en la frente o la línea del pelo. Puede no ser acné.
- Granos sin puntos negros sobre rojez en mejillas y nariz. No es acné común, y los productos antiacné lo empeoran.
- Granitos alrededor de la boca, con el borde del labio limpio.
Qué suele importar
La base es la misma en todos los casos: lavar la cara dos veces al día con un limpiador suave, no frotar ni apretar, usar cosmética no comedogénica, hidratar también la piel grasa y ponerse protector solar a diario.
Rutina base
Mañana
- Limpiador, con salicílico si hay puntos negros o granos
- Hidratante ligera
- Protector solar ligero
Noche
- Limpiador
- Retinoide
- Hidratante
Cómo elegir según tu caso (4)
- Si predominan los puntos negros
- Salicílico en el limpiador y un retinoide de noche. La loción de salicílico sin aclarado solo entra cuando el retinoide ya se tolera.
- Si predominan los granos rojos
- Lo mismo, más ácido azelaico o niacinamida de mañana. Sin acumular exfoliantes.
- Si además quedan marcas
- Primero se controlan los granos, y protector solar a diario para que las marcas no se oscurezcan. Las marcas tienen su propia página.
- Si tu piel reacciona fácilmente
- Sin exfoliantes, y con rojez fija, sin salicílico. En los granos del adulto, el error típico es resecar: limpiador suave sin ácidos e hidratante con niacinamida.
La rutina base no lleva productos concretos: es el esqueleto. Los activos nuevos se añaden de uno en uno, con dos semanas de separación como mínimo.
Qué ingredientes pueden ayudar
Los que prioriza el análisis para este problema, y su papel en la rutina.
Ácido salicílico
En el limpiador, al 1–2 %, para desobstruir el poro.
Estudios de Ácido salicílico para este uso, en su fichaRetinol
De noche. En noches alternas al empezar y, si se tolera, a diario.
Estudios de Retinol para este uso, en su fichaRetinaldehído
La otra forma de retinoide cosmético que busca el análisis. También de noche.
Estudios de Retinaldehído para este uso, en su fichaÁcido azelaico
De mañana, cuando hay granos rojos.
Estudios de Ácido azelaico para este uso, en su fichaNiacinamida
Al 4–5 %, en la hidratante o en un sérum.
Estudios de Niacinamida para este uso, en su ficha
Qué no esperar
Los puntos negros y los granos leves se pueden mejorar con cosmética, con un límite: el retinoide más eficaz es de receta.
Plazos
Los puntos negros se valoran a las 6–8 semanas; los granos rojos empiezan a cambiar entre las 4 y las 8. No cambies de producto antes. Si la rutina no basta, en la farmacia hay peróxido de benzoilo al 2,5 % sin receta: es un medicamento, no un cosmético.
Cuándo consultar
- Bultos profundos que duelen o dejan cicatriz.
- Muchos granos, o también en el pecho o la espalda.
- Granos que empiezan de adulto, o con reglas irregulares.
- Granos durante el embarazo o la lactancia.
- Granitos todos iguales que pican, alrededor de la boca o sobre rojez.
- Ninguna mejoría a las 12 semanas.
Contenido divulgativo sobre cosmética. No es un diagnóstico.
Evidencia
Los estudios están en la ficha de cada ingrediente: el enlace «Estudios» de la lista de arriba lleva a los de este uso.
Otros ingredientes con estudios para este uso (12)
No entran en la rutina que monta el análisis para este problema. Su ficha recoge estudios para este uso.
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