Acné adulto
Son granos en la mandíbula, el mentón y el cuello, que suelen brotar antes de la regla, en una piel grasa y sensible a la vez.
Aquí lo que falla casi siempre es pasarse: limpiadores fuertes y demasiados productos antigranos. Esta piel pide una rutina más suave que la del adolescente.
Qué ocurre
Con qué no confundirlo (2)
- Granitos alrededor de la boca, con el borde del labio limpio. No es acné.
- Los granos de la adolescencia: se tratan con una rutina más intensa.
Qué suele importar
La regla es no resecar: limpiador suave sin ácidos, hidratante con niacinamida y no tocarse los granos.
Rutina base
Mañana
- Limpiador suave
- Hidratante con niacinamida
- Protector solar
Noche
- Limpiador
- Hidratante
Cómo elegir según tu caso (3)
- Si quieres añadir un activo
- Ácido azelaico de mañana.
- Si ya toleras lo anterior
- Un retinoide suave de noche: 2 noches a la semana y, después, noches alternas.
- Si estás embarazada o dando el pecho
- Sin retinoides. Y con granos en el embarazo, consulta.
La rutina base no lleva productos concretos: es el esqueleto. Los activos nuevos se añaden de uno en uno, con dos semanas de separación como mínimo.
Qué ingredientes pueden ayudar
Los que prioriza el análisis para este problema, y su papel en la rutina.
Niacinamida
Al 4–5 %, en la hidratante.
Estudios de Niacinamida para este uso, en su fichaÁcido azelaico
De mañana, como primer activo que se añade.
Estudios de Ácido azelaico para este uso, en su fichaRetinol
Un retinoide suave, de noche, entre dos capas de hidratante. Es lo último que entra.
Estudios de Retinol para este uso, en su ficha
Qué no esperar
Cuando los granos persisten, pueden necesitar un tratamiento hormonal, que es de receta.
Plazos
No hay un plazo que prometer.
Cuándo consultar
- Aparecen por primera vez de adulto.
- Duelen o dejan marca.
- Tienes reglas irregulares.
- Tomas proteína whey, anabolizantes o un medicamento nuevo.
Contenido divulgativo sobre cosmética. No es un diagnóstico.
Evidencia
Los estudios están en la ficha de cada ingrediente: el enlace «Estudios» de la lista de arriba lleva a los de este uso.
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