Arrugas y líneas finas
No toda línea es una arruga. Si al estirar la piel con los dedos las líneas desaparecen, lo más probable es que le falte agua, y eso se arregla hidratando, en días.
La arruga fina que sigue ahí en reposo es donde un cosmético puede mejorar algo. En la arruga profunda y en la de expresión, ayuda poco.
Qué ocurre
- Líneas finas y arrugas
- Se ven en reposo y siguen ahí aunque estires la piel.
- Arrugas de expresión
- Se marcan al gesticular: entrecejo, frente y patas de gallo.
- Líneas por deshidratación
- Desaparecen al estirar la piel o al hidratarla.
Con qué no confundirlo (1)
- La flacidez: descenso del óvalo, las mejillas o los párpados. No son líneas, y la cosmética ayuda poco.
Qué suele importar
La cosmética mejora la arruga fina.
La profunda, poco. Con menos de 25 años no hace falta un retinoide antiedad: antioxidante de mañana y protector solar.
Rutina base
Mañana
- Limpiador
- Vitamina C, si entra
- Hidratante
- Protector solar
Noche
- Limpiador
- Retinoide, las noches que toca
- Hidratante
Cómo elegir según tu caso (5)
- Si las líneas desaparecen al estirar
- Es falta de agua: una buena hidratante las rellena en poco tiempo.
- Si siguen ahí en reposo
- Retinoide de noche, empezando despacio, y protector solar. La vitamina C entra después.
- Si solo se marcan al gesticular
- La misma rutina, sabiendo que la cosmética ayuda poco.
- Si no toleras el retinoide
- Bakuchiol o, con la piel adaptada, un ácido exfoliante una noche a la semana.
- Si estás embarazada o dando el pecho
- Sin retinoides.
La rutina base no lleva productos concretos: es el esqueleto. Los activos nuevos se añaden de uno en uno, con dos semanas de separación como mínimo.
Qué ingredientes pueden ayudar
Los que prioriza el análisis para este problema, y su papel en la rutina.
Retinol
De noche, en crema. Se empieza con 2 noches a la semana y se sube poco a poco. Como máximo al 0,3 %.
Estudios de Retinol para este uso, en su fichaRetinaldehído
La otra forma de retinoide cosmético que busca el análisis. De noche.
Estudios de Retinaldehído para este uso, en su fichaVitamina C
De mañana, como antioxidante.
Estudios de Vitamina C para este uso, en su fichaÁcido glicólico
Una noche a la semana, nunca la del retinoide, y solo cuando el retinoide ya se tolera.
Estudios de Ácido glicólico para este uso, en su fichaBakuchiol
Solo si no toleras el retinoide.
Estudios de Bakuchiol para este uso, en su fichaArgireline
Apoyo en las arrugas de expresión. Efecto modesto.
Estudios de Argireline para este uso, en su ficha
Qué no esperar
En las arrugas de expresión marcadas lo eficaz es un tratamiento médico, no una crema.
Plazos
Mínimo 6 semanas, a veces 3 meses. El efecto completo llega hacia las 24 semanas. Cantidad: un guisante para toda la cara, sin llegar a los labios, las aletas de la nariz ni el contorno de los ojos.
Cuándo consultar
- Si buscas un cambio visible en arrugas profundas, de expresión o en la firmeza: eso es cosa de consulta.
Contenido divulgativo sobre cosmética. No es un diagnóstico.
Evidencia
Los estudios están en la ficha de cada ingrediente: el enlace «Estudios» de la lista de arriba lleva a los de este uso.
Otros ingredientes con estudios para este uso (17)
No entran en la rutina que monta el análisis para este problema. Su ficha recoge estudios para este uso.
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Esta página explica el problema. El análisis tiene en cuenta tu perfil, tus objetivos y el resto de tu rutina.