Retinol
De noche, en crema. Se empieza con 2 noches a la semana y se sube poco a poco. Como máximo al 0,3 %.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Arrugas y líneas finas
No toda línea es una arruga. Si al estirar la piel con los dedos las líneas desaparecen, lo más probable es que le falte agua, y eso se arregla hidratando, en días.
La arruga fina que sigue ahí en reposo es donde un cosmético puede mejorar algo. En la arruga profunda y en la de expresión, ayuda poco.
01
Qué puede estar ocurriendo
- Líneas finas y arrugas
- Se ven en reposo y siguen ahí aunque estires la piel.
- Arrugas de expresión
- Se marcan al gesticular: entrecejo, frente y patas de gallo.
- Líneas por deshidratación
- Desaparecen al estirar la piel o al hidratarla.
Con qué no confundirlo.
- La falta de firmeza: descenso del óvalo, las mejillas o los párpados. No son líneas, y la cosmética ayuda poco.
02
Qué puede hacer la cosmética, y qué no
La cosmética mejora la arruga fina. La profunda, poco. En las arrugas de expresión marcadas lo eficaz es un tratamiento médico, no una crema. Con menos de 25 años no hace falta un retinoide antiedad: antioxidante de mañana y protector solar.
03
Ingredientes con mejor encaje
Estos son los que prioriza el análisis para este problema, y el papel de cada uno en la rutina. El detalle de los estudios está en la ficha de cada ingrediente.
Retinaldehído
La otra forma de retinoide cosmético que busca el análisis. De noche.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Vitamina C
De mañana, como antioxidante.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Ácido glicólico
Una noche a la semana, nunca la del retinoide, y solo cuando el retinoide ya se tolera.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Bakuchiol
Solo si no toleras el retinoide.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Argireline
Apoyo en las arrugas de expresión. Efecto modesto.
Qué dicen los estudios, en su ficha →Otros ingredientes con estudios para este uso (17)
No entran en la rutina que monta el análisis para este problema. Su ficha recoge estudios para este uso.
04
Rutina base
Sin productos concretos: es el esqueleto. Los activos nuevos se añaden de uno en uno, con dos semanas de separación como mínimo.
Mañana
- Limpiador
- Vitamina C, si entra
- Hidratante
- Protector solar
Noche
- Limpiador
- Retinoide, las noches que toca
- Hidratante
Plazos. Mínimo 6 semanas, a veces 3 meses. El efecto completo llega hacia las 24 semanas. Cantidad: un guisante para toda la cara, sin llegar a los labios, las aletas de la nariz ni el contorno de los ojos.
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Cómo elegir según tu caso
- Si las líneas desaparecen al estirar
- Es falta de agua: una buena hidratante las rellena en poco tiempo.
- Si siguen ahí en reposo
- Retinoide de noche, empezando despacio, y protector solar. La vitamina C entra después.
- Si solo se marcan al gesticular
- La misma rutina, sabiendo que la cosmética ayuda poco.
- Si no toleras el retinoide
- Bakuchiol o, con la piel adaptada, un ácido exfoliante una noche a la semana.
- Si estás embarazada o dando el pecho
- Sin retinoides.
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Cuándo consultar
- Si buscas un cambio visible en arrugas profundas, de expresión o en la firmeza: eso es cosa de consulta.
Contenido divulgativo sobre cosmética. No es un diagnóstico.
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